誰にでもできる痩身エステ

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今日もいいお天気になりましたねぇ。
やっぱり天気がいいのは嬉しくなります☆
今日は朝からマッサージにもいったし、
リフレッシュして1日を過ごせそうな気がします。

マッサージでもいわれたのが
身体がかたくなっているので
痛みがでやすいということ。
だからできるだけ筋肉をほぐすって
ことはしてあげたりするのが
いいのかもって思っています。

本当は脂肪を燃焼させるキャビテーション痩身とかにも
行きたいんですが、、
それはらいげつぐらいにしようかなぁって
思っています。
それまでは自己流になりますが、
身体を伸ばしたりすること。
そしてゆるめること。
金魚運動みたいなことを
するのもいいといわれたので
そういうのをできるだけやるように
したいと思います。


4月からはじめているダイエット。
まだまだ痩せないんですが。。
でもやっぱり時間はかかるだろうなぁとは
思っています。あと3キロは最低でも
痩せないといけないから、
できるだけ頑張ろうって決めています。。

食事が減らすのが難しいので
引き締めたりするのに重点をおかないといけませんねぇ。
一喜一憂しながらになりそうですが、
根気よくつづけて行けたらいいなぁって思っています。