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プロフィール
そーしん

2015年05月15日

からだをゆるめてダイエット

今日もいいお天気になりましたねぇ。
やっぱり天気がいいのは嬉しくなります☆
今日は朝からマッサージにもいったし、
リフレッシュして1日を過ごせそうな気がします。

マッサージでもいわれたのが
身体がかたくなっているので
痛みがでやすいということ。
だからできるだけ筋肉をほぐすって
ことはしてあげたりするのが
いいのかもって思っています。

本当は脂肪を燃焼させるキャビテーション痩身とかにも
行きたいんですが、、
それはらいげつぐらいにしようかなぁって
思っています。
それまでは自己流になりますが、
身体を伸ばしたりすること。
そしてゆるめること。
金魚運動みたいなことを
するのもいいといわれたので
そういうのをできるだけやるように
したいと思います。


4月からはじめているダイエット。
まだまだ痩せないんですが。。
でもやっぱり時間はかかるだろうなぁとは
思っています。あと3キロは最低でも
痩せないといけないから、
できるだけ頑張ろうって決めています。。

食事が減らすのが難しいので
引き締めたりするのに重点をおかないといけませんねぇ。
一喜一憂しながらになりそうですが、
根気よくつづけて行けたらいいなぁって思っています。  


Posted by そーしん at 11:20Comments(0)