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プロフィール
そーしん

2013年11月21日

産後ダイエット

今日はちょっと寒さがましで
すごしやすいですねぇ。
このくらいの気候がつづいたらいいんですが・・・
もうちょっとしたら冬も本番に入るんだろうなぁって
ちょっと最近の寒さで覚悟ができました。


産後7ヶ月目に入り、順調に体重は減って4ヶ月ぐらいから
元に戻った状態をキープしているんですが
それからもう少し落としたい!!って
思っています。春の仕事復帰までにはちょっと痩せやすい身体作りをしようかなぁって思っているところです。

母乳育児のせいかお腹がすごーくすくので
食べまくっているのもあるんですがこれをやめたら絶対もう少し痩せるだろうなぁって
思います。でも、食べることが大好きな私にとっては
やめられない。だから動いて痩せやすい身体を作っておけば
母乳が終わってから少し食欲が減ったときに痩せれるかもと
思っています。


まずはこの年末年始にまた太るのを防ぐために
ストレッチやらを重点的にやろうと思います。
肩甲骨まわりをほぐすと痩せやすいので、そこは
かなり念入りにやっているところです。

あと3キロが痩せられないので、この冬に向けて
ちょっと頑張ろうと思います。


Posted by そーしん at 21:33│Comments(0)
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