誰にでもできる痩身エステ

今日はすごーく蒸し暑い。
この暑さは尋常ではないなぁって感じです。
たぶん雨が降ったからこんなに暑いんだろうなぁ。


最近は35歳も過ぎているのでちょっとやそっとでは
全然痩せない感じです。
まぁすごーく食べているのもあるんですが、、
でも食べたいものがあんまりよろしくないんで
かえないといけないよなぁって薄々思っています。


欲しいものがアイス、アイスコーヒー、冷やしたそうめん。
こればっかりほしくなります。
これって夏ばてになること間違いないですよねぇ。

身体の疲れを促進させてしまいそうです。。
身体を冷やすのは暑いときにはいいのですが、

エアコンがきいているところでこれをやっちゃうと
からだがひえひえになっちゃうそうです。。


これらはほどほどにして、エアコンによく当たる人は
身体を冷やす食べ物をとるほうがいいそうですよ。。
そして身体をあたためるとやせやすくなるそうです！


私もダイエットとともってもうちょっと身体を温める
方向でやってみようかなぁって思っています。


痩身エステも行きたいなぁって思っているんですが、、
今年の夏はデビューしてみようかなぁなんて思ってしまいます。