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プロフィール
そーしん

2013年12月08日

授乳中ダイエット

今日も寒くなりましたねぇ。でも耐えれるぐらいだから
わたしにとっては快適かなぁって感じです。

でもこの時間は魔の時間。
授乳中のわたしにとっては子どもたちが寝た後の
この時間が癒しタイムなんですが、それと同時に
いろいろ食べたくなる時間でもあるんです。

旦那さんが帰ってくる時間と重なるので、
おかずをつまみぐいしたり、アイスやデザート類が
食べたくなります。でも、母乳をあげているから
甘いものはとりすぎるとよくないし・・・とか
考えてしまうですが、何かしら食べたくて食べたくて。
異常です。


これが授乳がなくなっても食欲が止まらなかったら
完全に太っていくだろうなぁとおもい、
今からやせやすい身体づくりを作ろうと頑張っています。
筋力づくりをメインにストレッチしたり、
腹筋や腕立てなどをしてみたりあんまり身体に負担がない程度に
やっています。

地道な努力で体重はちょっとずつ減ってきているかなぁ
って思います。でも油断するとまたどんと増えるので、
一喜一憂です。

筋トレしてやせやすくなってあと3キロは落としたいなぁ~
と淡い希望を描いております。

特に冬は動けば動くほどやせやすいというので
4月までにマイナス3キロを目指したいです。  


Posted by そーしん at 22:06Comments(0)